普段、仕事をしていると時間も遅くて 朝、起きるもの遅くなってしまいます～。 普通だったら7時や8時に起きるのがBEST。 遺伝子的に朝が強いタイプ、夜が強いタイプがありますが 私は朝派なので今は、BESTの状態でない。 ただ、休みの日で早々に目覚めたら身…