懐しさを思い深呼吸
今日も寒い1日
朝から携帯の保存しているカメラを見ながら
沖縄の写真を眺めながら
視覚を使って癒されていました〜^_^
こんな広い海を見ながら
大きな深呼吸をしたら
体の中にすごいきれいな空気が
入っていくんだろうなぁと言う
イメージをしながら深呼吸すると
少し体が軽くなったような気分に♩♩
少し体が疲れたなぁと思った時
肩の力を抜くような意識で
自分の好きな景色を思いながら
ぜひ深呼吸してみて下さい^ ^★
夕焼けも素敵です(^^)
子宮温活
こんにちは
寒い日が続きますが体の冷えは大丈夫ですか?
私は人よりも冷え性な気がします。
夏でもクーラーの下だと末端冷え性
冬は体の芯まで冷えます！
辛い..... 寒い、、、
今流行の温活について、子宮を温めることが
1番だと言う事は知っていましたが、
それがなぜ?
例えば、お湯を沸かす時に下から火を当てることでお湯が沸騰します。
仮に、周りから火を当てるとどうなりますか?
なかなか火が通りにくく、沸騰するまでに時間がかかります！
その原理と同じで、やはり、まず子宮！
子宮の近くには丹田もあります♩
丹田を温めることも大切ですが、
1番暖めてあげたい子宮をを温めて♩♩
子宮を温めることで、生理不順や腹痛など、
様々なPMS症候群も軽減されるのではと
私は考えています！
よもぎ蒸しパットなどもライフスタイルの中に入れることで、私は症状も軽減されていますよ〜^_^
この今の寒い時期だからこそ
一度、試してみて下さい^_^
スタート
2018年2月4日
本当の2018年がスタートしました。
2017年後半はバタバタと忙しい日々が続いており気づけば年が明けていたと言う…笑
2017年の年末から2018年にかけて自分がどのように進んでいくのかを模索していました。
悩んだ結果多くの人の笑顔を見たい
そして私も笑顔で生活したいが1番です!
2018年も忙しい日々が続く予想ではありますがたまに息抜きをしながらがんばります!
ブログも更新していきますので
また覗いて見て下さい!
ステキな1年になることを祈祷しました★
どんな1年になるか楽しみです^_^
皆さんもステキな1年にしましょう♩
TripAdvisor （トリップアドバイザー） → 旅行の予定がある方は評価見れるのでオススメです♪
HANAオーガニック 
→オーガニックなのでお肌に優しいです＾＾
